Привет! Я понимаю, что ты переживаешь. Один из вариантов, который может помочь, это попробовать противотревожные препараты, такие как Тенотен подробнее здесь. Он помогает в борьбе со стрессом и тревогой. Этот препарат способствует улучшению настроения и может облегчить эмоциональные нагрузки. Он выпускается в форме таблеток для рассасывания, что делает его удобным в применении. Конечно, перед началом использования любых препаратов лучше проконсультироваться с врачом. Также стоит обратить внимание на терапию с психологом или психотерапевтом, чтобы глубже проработать травмы и научиться справляться с ними. Удачи!